Category: 野餐指南

621工商服務

野餐途中相信大家有不同需要,故此特別設置工商服務時間予有心人賣廣告,費用全免:


大家好,如果有在這次抗争運動受傷的,或被打至受內傷的示威者,不想去公立醫院求醫的可以PM我們,我們的醫護團隊會為你醫治,絕不會出賣你們。
聲明:
1、由香港政府註冊醫生診治
2、我只是負責醫藥費用
3、以上行為全基於人道立場,不想有人因不敢看醫生,而導致身體有更嚴重的後果。
你也可以直接透過FB聯繫我們 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1163941797142517&id=343614842508554


#聖母聖衣堂 #星街一號6月21日

本聖堂將設為「救急站、祈禱站」,為公眾或有需要的人士提供支援、休息及祈禱的地方。
提供飲水、小食、叉電、休息間、洗手間

聖堂已有充足物資,各界不用送贈。


以下的實時地圖囊括醫療站、物資站以及警方的分佈圖,有任何衝突都會儘快更新情況。地圖現時以區域劃分,警察越多黑色會越深,也會根據警察裝備分類。其他圖例請參閱圖內解說。

https://drive.google.com/open?id=11RbgyeWqlxLjEONZVydD7B6c-CjZ97ac&usp=sharing


【休息站開放】事出緊急,即時至晚上十一時,#社聯 於灣仔溫莎公爵社會服務大廈設休息站,為公眾或有需要的人士提供支援及休息的地方。

地點:灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈1樓禮堂
Google map: https://bit.ly/2XFH3Fk
支援服務:急救用品、洗手間、叉電、wifi、水及小食
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急救(下午三時起開始駐場):
#香港紅十字會

情緒支援(下午一時起開始駐場):
#聖雅各福群會
#香港撒瑪利亞防止自殺會
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BTW,我哋有充足物資喇,唔洗送嚟
我哋亦唔接受寄存物資,希望大家諒解
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#HKCSS#香港社會服務聯會

野餐後情緒不適

而家,你可能唔多唔少會覺得驚、緊張、嬲、好低落、無力感好重;好容易炆、好似驚弓之鳥咁;食唔落、訓唔到;身體唔舒服(例如抖唔到氣、頭痛、心跳快),腦海反覆出現某D畫面;對人或事失去信心;或者其他你覺得好陌生、令你好唔舒服嘅感覺。

呢D係常見嘅急性壓力反應,好多人都會有,包括小編都經歷緊。就算你無呢D反應,都係可以,每個人都唔一樣。

******照顧自己**********

明白係唔容易,亦知道係好難,但都請盡量試下好好

若果最近發生嘅事情令到你情緒覺得唔舒服,可以參考下呢個文件嘅方法去幫助自己或者你身邊嘅人。

中文版本:http://bit.ly/2Kk33md

English Version: http://bit.ly/2KmQZAP

如果仲係覺得唔舒服嘅你可以去搵返朋友屋企人又或者專業人士去講返。

****守護別人********

照顧好自己之後,如果可以嘅話,請好好守護身邊嘅人,互相提醒大家要照顧好自己,陪住大家,保持聯絡。同唔同人傾談嘅時候,容讓大家有唔同嘅感受、唔同嘅步伐,唔好心急,慢慢聽、慢慢講,聽住,陪住。

*

如果真係好困擾、好辛苦,覺得唔係好搞得掂,it’s OK。It’s fine to be not fine。咁並唔代表你唔好,亦唔係你軟弱,呢個係每個人都有可能經歷嘅感受。如果你想嘅話,可以試下搵專業人士幫手,有人會願意聆聽你、陪住你。又或者你估計身邊嘅人可能有需要,都知道有以下情緒支援服務可以考慮。

*

以下係一D情緒支援服務資料(不斷更新,歡迎更正、更新):

社區支援服務:

1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話:9547-5781

2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
免費緊急支援服務 (6月13-15日): https://bit.ly/2F7qw65

3. 陳少清心理工作室 [只限老師和學生]
Whatsapp 聯絡 5282-7370
https://www.facebook.com/DrCHANSIUCHING/

4. 慈山寺佛法心靈輔導中心
(香港筲箕灣東大街159號東輝大廈3樓A)
(星期一 / 二 / 四 / 六 10am-6pm;
星期三 / 五 1-9pm)
費用全免,輔導服務 敬請預約
查詢:3162-6388
https://www.facebook.com/tszshanbscc/?hc_location=ufi

5. 新生精神康復會臨床心理服務 [只限記者]
日期: 2019年6月15日(星期六)至6月23日(星期日)
有需要記者或前線採訪工作人員可填妥表格:
https://bit.ly/2MJUW4j

安定心神小工具 http://bit.ly/CareYourself


電話熱線服務:

1. 香港紅十字會 :3628-1180
(設中、英文)
6月15-16日:2-10pm
https://bit.ly/2Xi7gwR

2. 生命熱線 2382-0000
https://www.sps.org.hk/?a=group&id=hotline

3. 明愛向晴熱線:18288 (24小時)
http://fcsc.caritas.org.hk/

4. 東華關懷熱線:2548-0010
(星期一至五:2-6pm)
https://bit.ly/2RdITLx

5. 心晴行動慈善基金熱線服務:2301-2303
https://www.jmhf.org/

6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
[只限家長]
6月14日至6月17日:9:30am-9:30pm
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444

7. 青年新領域熱線:2635-7709
[只限青少年及其家人]
(星期一至五,公眾假期除外:10am-1pm;2-5:30pm)
https://bit.ly/2XGUaGB

8. 女青輔導熱線:2711-6622
(星期一至五: 7-9:30pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291

9. 女青婦女專線:2711-6622
(星期一至五 2-4pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291

10. 婦康聆資訊熱線:2711-9939
(24小時)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291

11. 關心一線:2777-8899
[只限6-24歲]
(星期一至六:2pm-2am)
https://bit.ly/2WGZi0H

12. 浸信會愛羣社會服務處
兒童及青少年身心健康服務
情緒支援熱線:3413-1543
https://www.facebook.com/aeis.bokss/

13. 明愛賽馬會石塘咀青少年綜合服務 [只限青少年]
Whatsapp, Telegram, 電話:7071-4193
(6月12-19日:2-10pm)
https://www.facebook.com/caritas.sttit

14. 香港小童群益會家長專線:2866-6388
(星期一至三:2-4pm;星期四:7:30-9:30pm)
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444

15. Edge Development Centre
教育心理學家義工團隊
[只限學生、教師、家長]
FB PM: m.me/edgedc.org
https://bit.ly/2Xbv9Gu

16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 – 沙田愉翠苑
2609 1855 (中心電話)
15/6(六):10am-9:30pm

17. 6022 2001 (深宵青年專線)
15/6(六):10pm-6am
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2354413158170071&id=1890948574516534

18. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助:
Website : www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat : hkopenup
SMS : 91-012-012
Whatsapp:91212012

19. 利民會《即時通》
24小時公眾熱線:3512-2626
https://bit.ly/2KefBf7

20. 香港撒瑪利亞防止自殺會
(24小時)
23892222

21. 【義務野餐後情緒支援】(音樂治療)
野餐後,親身經歷或因目擊任何事件後,腦海可能會浮現事件畫面和記憶而影響無法專注工作或學習;哀傷、不安、緊張、焦慮、恐懼、憤怒,這些情緒可能影響到難以入睡、失眠、夜半驚醒或發惡夢;甚至可能會為小事而感煩躁或容易發怒、受驚、無法集中精神等情緒/心理反應出現,感受可能難以用言語整合或表達,就不同人士心理需要,可慮以音樂治療作災後情緒支援。

是次計劃是希望讓有需要人士,積極尋求專業人士協助。提供情緒支援者,均為註冊社工和註冊音樂治療師。

6月 14-16日
請有需要的人士可留言whatsapp 5702 5202,我們會儘快安排人手致電。
詳情請看和報名: https://forms.gle/6qMXKMTKdRCDVxLw6

22. 救世軍屯門深宵青少年外展服務
即日起至6月17日 24小時
60377780

23. 東華三院芷若園危機介入中心電話 18281
7×24 社工接聽

野餐後自己個竇畀機械人搞點算呀?

若機械人有搜查令,可在該處無人之情況下爆門入內,搜查過程中被搜者有權錄影,亦有權要求有律師在場方開始搜查。如野餐人士接獲搜查令,務必先聯絡律師。

去動物園散步才是正經事

香港動植物公園以往被稱為兵頭花園,環境優美,動植物種類繁多,是觀星野餐以外另一好去處。為方便大家,特別提供金鐘一帶天橋系統網絡路線圖,連同充滿古物古蹟的中環及灣仔天橋系統網絡路線園一拼送上,祝大家散步愉快,身心康泰。

中區行人天橋系統網絡簡圖(金鐘系統)
中區行人天橋系統網絡簡圖(金鐘系統)
中區行人天橋系統網絡簡圖(中環系統)
中區行人天橋系統網絡簡圖(灣仔北系統)

野餐發生意外後⋯

有時野餐受到動物襲擊而受傷在所難免,咁之後要點處理呢?我哋一齊聽聽醫生專業嘅意見。

黃醫生表示,野餐人士最好不要向醫護透露與傷勢無關的資料,是仆親就說仆親;是動物咬傷就說是動物咬傷,但不要說是甚麼動物咬、不要說地區等(咁人都可以咬你同kick親你架嘛)。醫護無權迫你說與傷勢無關的事。如是姑娘召來壞咗嘅機械人,你更必需行使緘默權唔答。

只有公立醫院才會有駐院機械人,私家醫院無,所以真是很擔心都可以看私家,但私家醫院可能不肯治療動物咬傷傷口。另外機械人無權取得你的醫療記錄。

野餐物資

要食得招積,玩得開心,就要帶:

  1. 頭盔 (極需要)
  2. 眼罩 (極需要)
  3. 生理鹽水 (可買樽裝)
  4. 眼藥水
  5. 遮 (長遮)
  6. N95
  7. 保鮮紙
  8. 眼罩
  9. 索帶
  10. 較剪
  11. 冰袋
  12. 勞工手套
  13. 醫療手套

幫手多啲人一齊帶,開心啲。

6月12日野餐實況

6月12日添馬公園一帶市民自發一人野餐實況,照片拍攝地點包括添馬公園、龍和道和夏慤道。

所有內容都會除去EXIF後才刊登,歡迎投稿。

From 靚仔K

2019-06-12 夏慤道
夏慤道
2019-06-12 龍和道
龍和道
2019-06-12 龍和道向中環方向
龍和道向中環方向
2019-06-12 添馬公園向政府總部
添馬公園向政府總部
2019-06-12 龍和道向灣仔方向
龍和道向灣仔方向

急救懶人包

唔係話需要急救果啲係懶人呀!

雖然明天係郊遊好時節,不過意外係在所難免㗎,大家有呢個急救懶人包,大家去到邊都可以做「任何人」啦!#安全郊遊#量力而為

Posted by 杏林覺醒 Médecins Inspirés on Tuesday, 11 June 2019

iOS Talk: 如何臨時禁用 Face ID / Touch ID?

香港呢個地方咁細,隨時都會遇到一啲你唔太想遇到嘅人。如果野餐中途有人嬲嬲豬要開你電話,呢個時候應該點算呢?

唔使驚!你有兩個選擇:

1: 只需同時撳住側面按鈕,然後撳其中一個音量按鈕(無論邊個都無關緊要)。這樣等於「快速按壓你的手機」。大約兩秒過後,您會睇到鎖定屏幕畫面,滑動關閉手機、顯示您的醫療 ID 或觸發緊急 SOS,你的 FaceID / TouchID將自動暫停。

就係咁喇喵~

2: 撳POWER掣(側面按鈕)5次,手機會即刻顯示鎖定屏幕畫面,滑動關閉手機、顯示您的醫療 ID 或觸發緊急 SOS。呢個時候再用FaceID/TouchID 嘅話,會要你重新輸入密碼:

這個功能主要是為了野餐人士的需要,相信挽救咗唔少關係。蘋果公司真是窩心!

此外可參考 Unwire 的文章 【教學】去野餐防洩露行蹤 前偵探教你 18 個必學防被追蹤技

令壞咗嘅機械人一秒鐘冷靜嘅方法

唱歌係無用傢

用佢啦,唔駛用劍傢!

即按查詢壞咗嘅機械人資料